四肢和头脑都发达，儿童运动游戏不仅仅是为了“放电”【运动主题月开始啦~】

#前情提要#  如何在日常生活中跟孩子更有效的开展古诗词启蒙，点击《当儿童和古诗词相遇，除了背背背还能这样做》跟TR的亲子测评员家长一起玩转古诗词。

这是【游戏背后的“秘密”】系列栏目的第3篇文章，

和你一起，读懂孩子行为背后的故事

说到孩子的身体运动，大家会想到什么呢？

新出生的小婴儿，虽然还不能跑跳，对于他们来说，扭头、抬头、挥动手臂，兴奋地踢腿，就是运动了。随着月龄变大，慢慢的小家伙们开始翻身、坐、爬、站立，再到学步期孩子们，扶着桌子挪动脚步、踮着脚尖像小跑似的走路，再大一些学会了更加熟练地跑、跳，登高爬梯，孩子的运动能力就这样不知不觉的发展着。

其实，刚刚上面提到的这些，可以简单的概括为“大运动能力”，主要是指依靠身体的大肌肉群和四肢的活动来完成。

除了上面提到的这些“大运动”能力，伴随孩子成长同步发育的还有很多看似细小却非常重要的精细动作能力，这也是部分家长比较容易忽视的一些能力，比如两指捏物、细绳串珠、倒水、使用画笔等等。精细动作主要是指凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动。

说到儿童运动的必要性和重要性，不说专业的学术研究，单就给这些精力十足的小家伙们“放电”，也绝对是家长们每天必须做的。但是，如果我们把孩子的身体运动，仅仅理解为消耗能量放放电，恐怕就过于片面了。身体运动游戏是幼儿各方面发展与学习的基础，也是大脑发展的基础。

对于不同年龄阶段的孩子来说，身体运动具有不同的意义。

说明：本文核心内容摘录整理自《游戏的关键期——0~3岁》一书，由北京师范大学出版社出版的儿童游戏译丛系列书目，该系列书籍的主编为中国学前教育领域专家、北京师范大学教授、博士生导师刘焱，书籍作者【英】茱莉娅·曼尼-莫顿、玛吉·拓尔普。

婴儿或学步儿，通过不停的运动探究着周围能接触到的一切事物。在日复一日不断的尝试、重复中，他们不仅能够慢慢学会如何更好的控制身体，还会在不断的探索中发展他们的运动性、敏捷性、灵活性。

对于更大一些的孩子，随着身体敏捷性和灵活性的提高，孩子们有了更多机会与其他小伙伴/成人开展游戏，从而发展交往技能和社会性技能。在游戏中，他们会运用刚刚学到的一个词语、模仿比自己年长的成人行为与扮演、创造性的使用工具等等。

情感的发展也是孩子们在进行身体运动游戏时带来的很重要的一点。当孩子能够很好的控制自己的身体试图完成或者做着自己力所能及的事情时，自尊心、自信心和独立性等都是身体运动游戏中给予孩子的重要内容。

为孩子提供丰富的、与他们年龄特点相符的身体运动游戏机会，是非常重要的。有研究表明，平衡的、精细的运动技能和阅读能力之间存在着联系。如果儿童有学习困难和阅读障碍，那么他们的手眼协调和平衡能力的发展往往也比较弱。

另外，在婴儿早期身体运动的项目中也发现，当婴儿四脚朝天地躺着或者爬行时，通过躯体的伸展，会极大地提高他们的阅读能力（Goddard,2002）。究其原因，也许儿童产生的积极心理因素会激励他们去坚持完成困难的任务。

说了这么多运动的必要性和重要性，在日常的养育过程中，我们如何在安全的前提下，更好的支持不同年龄段的儿童开展身体运动呢？

在推荐具体的运动游戏类型前，我们可以先了解一下孩子身体运动游戏的目标，当然，我们觉得，快乐的运动，是最首要的。

在日常的养育中，我们也可以有意识的给孩子提供不断锻炼和探索的机会。当然，这是在安全第一的前提下。对于孩子来说，有时他们需要大量的重复性练习来掌握身体技能。因此，我们也要允许并支持孩子进行重复性的运动。

接下来，我们为大家梳理一下不同年龄段孩子可以选择的身体运动游戏的类型。同时，会为大家整理平台历史测评过的部分运动类玩具，作为各个年龄阶段适玩游戏的示例，每一篇报告内都有TR亲子测评员对玩具的真实试玩反馈＆亲子玩耍介绍。如果有你感兴趣的，欢迎扫码详细阅读。希望这些内容为大家开展儿童运动、亲子运动提供一些辅助。

0-1岁阶段

婴幼儿游戏的发展，和他们自身身体发展的普遍规律有着密切的联系。胎儿在母亲子宫里蜷起身体，然后会随机地踢腿和挥动手臂，这些运动都会帮助胎儿伸展身体，发展早期的肌肉纤维。

随着出生和身体的生长，在1岁前，孩子们会慢慢学会控制自己的头部和颈部，慢慢的扭头，听到声音或被吸引时把头转向一边等等。这个阶段，家长要特别留心孩子的头部，避免发生意外。可以选择一些符合玩具安全标准的婴儿摇铃、床上的音乐挂铃、可以躺在上面的游戏垫等等。

点击下方图片识别二维码

看家长真实评价 · 借鉴亲子游戏方法

↓↓↓

慢慢的当孩子到3-4个月的时候，他们兴奋地踢腿、挥动手臂、抬头时，也许会意外的发现自己能够翻身了。他们会逐步从无意识的翻身，变成有意识的翻身，并且自己很“享受”这项新技能。这时家长要尤其注意保护孩子的安全，避免孩子从床或沙发上掉落下来，可以选择床位护栏、或者把孩子放在游戏地垫上。健身游戏垫，是这个阶段很不错的选择。

孩子通常在5-9个月时学会坐。

一开始，孩子只能掌握简单的平衡，这是他们由上至下以及由中心向边缘控制身体的肌肉神经刚刚发展，如果腰上的肌肉支撑不住，他们就可能会翻倒过去，家长们要尤其当心，避免翻倒时磕到头部等。随着孩子背部肌肉的不断发展，他们会学会熟练地坐起，并且能够伸开腿来保持平衡。

当孩子学会坐之后，你会发现这标志着他们开启了新的游戏机会，之后他们能够准确地指物和用手探究物体。这时，一些大小、重量、材质适合的玩具，会迅速开启一个有趣的新世界。套杯/套塔玩具、大颗粒的积木、小皮球、可以捏响的塑料玩具、能发声的打击类玩具、有响纸的布书、健身架、形状工具箱、安全不易破损的儿童镜子等等都是不错的选择。

点击下方图片识别二维码

看家长真实评价 · 借鉴亲子游戏方法

↓↓↓

爬行是一个需要学习的复杂运动，孩子必须计划如何、何时活动每只胳膊和每条腿；而且他们无法去模仿成人，只能自己探索。爬行练习可以锻炼孩子的手臂和腿部肌肉的力量。这个阶段也要注意孩子对于“边界”的探索，避免掉落。家长可以选择小球、可以移动的汽车或玩具引导孩子爬行。

点击下方图片识别二维码

看家长真实评价 · 借鉴亲子游戏方法

↓↓↓

很多孩子在学会爬行之后不久，很快就学会了扶着物体站立甚至挪动脚步。刚学会走路时，孩子的行为会变得缓慢下来，当他们出于匆忙的状态下时，或许还会求助于爬行，例如上下楼梯或斜坡。走路，是学步儿探究和游戏的另一种手段，他们会对自己掌握这项新技能兴奋不已。这时，我们可以选择推杆或拖拉的玩具，鼓励孩子多多尝试。也有很多孩子喜欢爬楼梯。

1-3岁阶段

在孩子学会走路后，24-30个月大时，婴儿身体进一步发生变化。他们的腿变长了，脂肪长成了肌肉，整体身体不再那么胖乎乎了。膝盖和脚踝也变得更加灵活，足弓开始慢慢发展，逐渐减少了平足走路的次数（Karmiloff-Smith，1994）。

孩子们开始综合运用各种运动技能。不同的孩子的身体运动敏捷性、灵活性和独立性发展是不一样的，因为神经系统和肌肉纤维的成熟和发展、自身不断地探索和控制身体、参与身体运动游戏的兴趣和机会这三个方面不同。

此阶段儿童喜爱的身体运动游戏

↓↓↓

这个阶段，家长可以根据孩子的运动能力发展阶段、以及兴趣，有意识的选择一些鼓励和支持孩子运动的材料。比如：小滑梯和攀爬架、帐篷、隧道、非常大的纸板盒子、手推车、滑板车、可以让孩子拉的带细绳的空盒子和管子、适合玩投掷游戏的玩具、可以敲击的各种玩具等等。家长还可以和孩子玩亲子追逐游戏。在安全的前提下，家长应该尽可能多地为孩子提供运动机会。

点击下方图片识别二维码

看家长真实评价 · 借鉴亲子游戏方法

↓↓↓

3岁及以上

随着孩子对身体的控制力、灵活性不断提高，到了3岁以上，孩子基本都可以根据自己的兴趣逐步发展出喜欢的运动类游戏了。而随着孩子身体和智力能力不断提升，他们在运动智能方面开始更加快速的发展，包括他们对器械器具的操控能力、身体移动能力的不断发展。

因此，这个阶段基本孩子可选的运动辅助材料和游戏方式是很多样化的，家长们也会看到，孩子对运动创意的想法也十分多样。

家长可以更多的关注孩子运动创意、社会性方面的发展，鼓励孩子们开展更多合作（集体）运动，发展协同运动能力，在运动游戏中不断提高孩子的团队合作意识，并帮助他们建立正确的竞争意识。对于喜欢某项运动的孩子，也可以鼓励他们开始更加正式和专业的启蒙训练。

点击下方图片识别二维码

看家长真实评价 · 借鉴亲子游戏方法

↓↓↓

4月份的【自然主题月】活动受到很多家长的喜欢，5月份全国更多的地区气候逐渐适宜运动，因此，我们5月份为大家带来的是【运动主题月】活动。邀请大家参加我们新推出的一个月度主题活动：【动感5月】运动主题月。

欢迎更多新朋友来我们的社群“大家庭”，和ToyReport亲子测评员一起，带孩子动起来，分享你和孩子的运动和游戏内容，更有12个特邀测评名额等你来抢！

这次活动我们会在【动感5月】互助分享群内，为大家分享关于儿童运动、亲子运动的优秀视频、创意游戏等内容，群友间可以分享与孩子日常喜欢的亲子运动、你读过的关于儿童运动的书籍（绘本、育儿类书籍）、关于儿童运动的优质视频/演讲等资源、有趣的创意运动内容等等。

我们将在继续每周根据群友社群分享打卡内容，评选出3名群友，授予【运动小达人】称号，每人可获得一次TR平台玩具特邀测评机会，并可以指定试玩玩具（在TR平台5月份招募试玩的玩具中选择并撰写试玩报告）。

欢迎你的加入：）

-THE END-

本文参考书目：

·《游戏的关键期——0~3岁》北京师范大学出版社出版，儿童游戏译丛系列书目，该系列书籍的主编为中国学前教育领域专家、北京师范大学教授、博士生导师刘焱，书籍作者【英】茱莉娅·曼尼-莫顿、玛吉·拓尔普

·《孩子如何学习》浙江人民出版社，作者【美】艾莉森·高普尼克、安德鲁·梅尔佐夫、帕特里夏·库尔【译】林文韵、杨田田

·《3-6岁儿童学习与发展指南》教育部